Autor: Daniela
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Psychische Erkrankungen sind häufig Weckrufe im Leben!
Psychische Erkrankungen, vor allem wenn man, dass erste mal daran erkrankt ist, sind ungeheuer unangenehm und sehr schambesetzt. Wenn man aber öfters in seinem Leben unter psychischen Erkrankungen gelitten hat, und schon ein paarmal in Therapie war, ändert sich der Umgang mit Ihnen. Eine psychische Erkrankung bleibt so lange, bis sie alles gesagt hat! Eine…
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Angst und Unzufriedenheit entstehen meistens durch Vergleiche
Vergleiche bringen dich voran. Aber nur, wenn du dich mit der richtigen Person vergleichst: DIR SELBST. Statt dich und deine Errungenschaften am Maßstab anderer Leute zu messen, solltest du dir lieber deine persönlichen Fortschritte vor Augen führen. Das macht auf jeden Fall zufriedener als ein volles Konto oder eine große Fangemeinde. Wer mehr hat, ist…
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Burnout bei Kindern und Jugendlichen
Sie sind überrascht? Das glaube ich Ihnen. https://burnout-praxis-regensburg.de Kinder können genauso unter hohen Ansprüchen, Alltagsstress und Leistungsdruck leiden wie Erwachsene. Wie zum Beispiel einer Trennung der Eltern oder der Verlust eines geliebten Menschen. In der sensiblen Zeit der Pubertät steigt das Risiko eines Burnouts. Eine Ursache liegt am steigenden Leistungsdruck. Kinder haben wie Erwachsene ihre…
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Mentale Erschöpfung
Manchmal werden wir einfach müde, sind erschöpft und haben keine Kraft mehr. In diesem Zustand verbleiben wir dann, in uns zurückgezogen und ohne Motivation, und alles verliert seine Daseinsberechtigung, seinen Glanz, seine Spontanität. Eine mentale Erschöpfung schwächt uns sowohl auf psychischer als auch auf physischer Ebene. Sie ist das Ergebnis von „zu viele Entscheidungen, zu…
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Ein besseres Selbstwertgefühl erreichen
Geringer Selbstwert und die Folgen Viele Menschen wünschen sich ein besseres Selbstwertgefühl. Kein Wunder, denn ein geringer Selbstwert schränkt die Lebensqualität enorm ein. Er führt zu Beziehungsproblemen, macht anfällig für psychische und körperliche Erkrankungen und lässt uns unzufrieden werden. Selbstunsichere Menschen sind ständig darauf bedacht, ihr Inneres vor vermeintlichen Angriffen von außen zu schützen. Daher…
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Burnout
Ein Burnout kommt von Stress, oder nicht?Nein, nicht wirklich. Zwar kann Stress bei einem Burnout eine Rolle spielen, er ist jedoch nicht die eigentliche Ursache dieser Erkrankung.Die Gesundheit eines Menschen basiert auf sechs verschiedenen Lebensbereichen. Zu diesem zählen der Beruf, die Familie, die Partnerschaft, die sozialen Kontakte sowie Gesundheit, Individualität und Spiritualität. Sind mehrere dieser…
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Warum finde ich keinen Partner?
Diese Frage höre ich von meinen Klienten sehr oft! Als psychologische Beraterin begegne ich in meiner täglichen Arbeit unterschiedlichen Menschen. Und die Reaktionen auf diese Frage sind oft selbstzweifelnd, wütend, beschämt oder traurig. Es gibt auch Menschen, die diesen Satz nicht aussprechen und hüten diese Frage wie einen versteckten Goldschatz. Erkennen Sie sich selbst? Schauen…
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Emotionale Gewalt
Haben Sie sich auch schon mal missachtet, gekränkt oder vielleicht sogar gedemütigt gefühlt? Solche Empfindungen hinterlassen schmerzhafte und zum Teil tiefe Verletzungen. Aber ab wann spricht man eigentlich von emotionaler Gewalt? Vollkommen objektiv lässt sich das nicht sagen. Manche beziehen sich auf schwere Traumata – wie die Belastungsstörungen von Menschen die Krieg und Folter erlebt…