Autor: Daniela
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Eintauchen in die innere Stille – Inspiriert vom Wunsch meiner Klienten
In meiner Praxis und als Kursleiterin für Entspannungstechniken sehe ich täglich, wie sehr wir alle mehr Ruhe brauchen. Viele fragen mich: Frau Breinl, Diese Fragen haben mich dazu inspiriert, eine Lösung zu schaffen. Ich werde des Öfteren gefragt: „Können Sie eine Meditation für mich aufnehmen?“ Da das Erstellen hochwertiger Audio-Meditationen ziemlich zeitaufwendig ist, wollte ich…
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Warum ich im psychologischen Bereich arbeite und die Bedeutung der Fußreflexzonentherapie
In meiner Praxis habe ich die Möglichkeit, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance zu begleiten. Die Entscheidung, im psychologischen Bereich zu arbeiten, kam aus einer tiefen Überzeugung: Jeder Mensch verdient es, gehört und verstanden zu werden. Ich glaube fest daran, dass die Psyche und der Körper eine untrennbare Einheit bilden. Wenn…
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Psychologie & Aromatherapie – Warum machen Sie das Frau Breinl?
Die Aromatherapie ist für mich ein wichtiger Bestandteil meiner psychologischen Privatpraxis, da ich fest davon überzeugt bin, das 100% reine Öle das menschliche Nervensystem entschleunigen können. Durch die Anwendung von ätherischen Ölen kann ich meinen Klienten helfen, einen besseren Schlaf zu finden,, nervöse Unruhen zu lindern, körperliche Schmerzen zu reduzieren und Stress abzubauen. Die heilende…
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Körperreise – Autogenes Training
Autogenes Training ist eine therapeutische Methode bei der man selbst Ruhe, Entspannung und konzentrative Versenkung seines eigenen Bewusstseins herbeiführt. Zu den Zielen dieser Technik gehört es, die Körpermuskulatur zu entspannen, Schmerzen zu lindern oder abzustellen, Ängste zu beruhigen und über regelmäßige Erholungsphasen die allgemeine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern. Darüber hinaus eröffnet die Methode…
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Auch ein Burnout spricht – durchbreche deine Machtlosigkeit
Krisen wie ein Burnout, Angst und Panikattacken kommen nicht in unser Leben, um uns zu ärgern oder weil wir „einfach Pech haben“, sondern um uns wach zu rütteln und unser Leben in neue, für uns gesündere und zu uns besser passenden Bahnen zu lenken. Ein Burnout kommt nicht aus dem Nichts, auch wenn sich das…
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Konflikte in der Beziehung/Partnerschaft
In einer heutigen Online-Sitzung https://burnout-praxis-regensburg.de Unsere heutigen (Paar-)Beziehungen sind wie ein Spiegel, der die Muster unserer Kindheit reflektiert. Wir tragen Erinnerungen, Prägungen und Verhaltensweisen unserer Eltern in uns, oft unbewusst. Sie zeigen sich meist in einer anderen Form und Ausprägung, daher sind sie nicht so leicht zu entdecken. Sehnen Sie sich auch nach einer Veränderung?…
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Grenzen setzen ohne Schuldgefühle: So sagst Du selbstbewusst NEIN
Hast Du Dich jemals dabei erwischt, wie Du „Ja“ sagst obwohl innerlich alles in Dir eigentlich „Nein“ schreit? Die meisten von uns kennen dieses Dilemma nur allzu gut. Wir möchten keine Enttäuschung verursachen, keine Konflikte heraufbeschwören oder uns ungeliebt fühlen. Also geben wir nach und sagen „Ja“, während unser inneres Selbst leise seufzt. Doch was…
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GIB ZU, WENNS DIR SCHLECHT GEHT.
Manchmal braucht man therapeutische Unterstützung, um negative Erfahrungen / Blockaden zu verarbeiten. Bevor neue, positive gemacht werden können. Progressive Muskelentspannung Geduldig sein und die Prozesse zuzulassen kann nur stattfinden, wenn Du bereit dazu bist. https://burnout-praxis.regensburg.de Bist auch Du belastet von Themen wie diese? Löse auf, was Dich seelisch belastet https://burnout-praxis-regensburg.de Vereinbare einen Online Termin über…
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Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung wird auch Progressive Muskelrelaxation genannt, kurz PMR. Der amerikanische Physiologe Edmund Jacobsen hat sie in den 30er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt. Progressiv heißt sie, weil sie abschnittsweise – englisch: „progressive“ – verschiedene Muskelgruppen einbezieht. Wirksam entspannen Gerade bei einem stressigen Alltag ist es sehr wichtig, frei von Verspannungen zu bleiben. Unter…
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Familiäre Entfremdung
Die Familie ist eine unantastbare Institution, trotzdem können Streit und Meinungsverschiedenheiten nicht verhindert werden. Darüber zu sprechen fällt schwer. Die Trauer durch familiäre Entfremdung produziert eine gewisse Leere, verursacht chronischen Stress und Leid. Nur wenige Menschen suchen sich in diesem Fall psychologische Unterstützung. https:// burnout-praxis-regensburg.de Gründe für einen Bruch Die Grüne, die zum Bruch einer…