Schlagwort: Angst
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Eintauchen in die innere Stille – Inspiriert vom Wunsch meiner Klienten
In meiner Praxis und als Kursleiterin für Entspannungstechniken sehe ich täglich, wie sehr wir alle mehr Ruhe brauchen. Viele fragen mich: Frau Breinl, Diese Fragen haben mich dazu inspiriert, eine Lösung zu schaffen. Ich werde des Öfteren gefragt: „Können Sie eine Meditation für mich aufnehmen?“ Da das Erstellen hochwertiger Audio-Meditationen ziemlich zeitaufwendig ist, wollte ich…
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Angst und Unzufriedenheit entstehen meistens durch Vergleiche
Vergleiche bringen dich voran. Aber nur, wenn du dich mit der richtigen Person vergleichst: DIR SELBST. Statt dich und deine Errungenschaften am Maßstab anderer Leute zu messen, solltest du dir lieber deine persönlichen Fortschritte vor Augen führen. Das macht auf jeden Fall zufriedener als ein volles Konto oder eine große Fangemeinde. Wer mehr hat, ist…
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Burnout
Ein Burnout kommt von Stress, oder nicht?Nein, nicht wirklich. Zwar kann Stress bei einem Burnout eine Rolle spielen, er ist jedoch nicht die eigentliche Ursache dieser Erkrankung.Die Gesundheit eines Menschen basiert auf sechs verschiedenen Lebensbereichen. Zu diesem zählen der Beruf, die Familie, die Partnerschaft, die sozialen Kontakte sowie Gesundheit, Individualität und Spiritualität. Sind mehrere dieser…
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Emotionale Gewalt
Haben Sie sich auch schon mal missachtet, gekränkt oder vielleicht sogar gedemütigt gefühlt? Solche Empfindungen hinterlassen schmerzhafte und zum Teil tiefe Verletzungen. Aber ab wann spricht man eigentlich von emotionaler Gewalt? Vollkommen objektiv lässt sich das nicht sagen. Manche beziehen sich auf schwere Traumata – wie die Belastungsstörungen von Menschen die Krieg und Folter erlebt…